Aurin Yoga in IJzendijke Oostburg Sluis Zeeuws Vlaanderen

Yogalessen bij Aurin Yogacentrum IJzendijke en Oostburg

Raja Yoga

Klassieke Raja Yoga is een oorspronkelijke vorm waaruit vele andere stijlen zijn ontstaan. Dat haar leer en technieken na duizenden jaren nog steeds gebruikt worden is het bewijs van de tijdloosheid van Yoga.

Yoga praktijk

neemt je mee in het huidige moment…de enige plek waar het leven bestaat. Haar technieken zijn handige kaarten om jezelf te ontdekken. Je hoeft niet flexibel te zijn om yoga te doen want dat wordt je vanzelf, alleen bereid zijn om de “stof van jezelf af te schudden” en te zien wat er dan gebeurt! In staat jezelf te plooien in elke situatie. Tijdens je yoga praktijk ben je helemaal jezelf, om je eigen grenzen helder en duidelijk te voelen. Het gaat niet alleen over jezelf verbeteren maar ook over zelfacceptatie.

Adem

Het is onze unieke menselijke mogelijkheid om beweging en adem met elkaar in contact te brengen via yoga, en de asana’s (poses) te gebruiken om ons lichaam en denken af te stemmen op meditatie.

Beginnen met yoga…

kom gerust langst en wij helpen je verder. In september 2016 kun je een gratis proefles volgen om te ervaren of yoga bij je past.

Yoga Groepslessen

worden gegeven in IJzendijke en Oostburg. Er wordt rekening gehouden met elk individu binnen de groep. Men kan kiezen tussen een milde les, gemiddeld krachtig niveau en dynamisch krachtig. In alle groepen is veel aandacht voor de adem in een stille, meditatieve sfeer.

Praktische informatie

- Draag makkelijk zittende kleding van katoen en neem schone sokken en een trui mee voor de laatste ontspanning. - Arriveer vroeg om ontspannen te beginnen. Inloop ½ uur voor aanvang.
- Kom met een lege maag en draag geen sterk ruikende geurtjes of sierraden.
-Neem een eigen yoga mat mee en laat schoenen, jassen, gsm en tassen in de hal of kleedkamer zodat er in de yoga zaal ruimte is.
- Kom de yoga zaal rustig binnen en beperk gesprekken tot een minimum.
- Informeer ons wanneer je blessures hebt en bij ernstige dingen je arts raadplegen.
- Water drinken 2 uur vooraf aan de les en erna. Tijdens je yoga praktijk creëer je warmte in je lichaam en water heeft een afkoelend effect.

Kosten

Cursusbijdrage is voor 10 maanden les of vanaf de datum dat je start, en is inclusief het gebruik v.d. yoga bibliotheek, filmavonden, en meditatie ochtend. Inhalen van een les is kosteloos en je kan meerdere keren per week komen zonder extra kosten. Voor workshops en yoga retraites wordt de kostprijs berekend.

Yogassage

is een privé sessie geschikt voor iedereen, en is bijzonder goed voor mensen met gezondheidsklachten. Je lichaam wordt over je kleding heen op een meditatieve manier gestrekt, gedraaid en gekneed.

Privéles

is voor iedereen die extra begeleiding en persoonlijke aandacht wil voor b.v. de ademhaling, het leren ontspannen of het uitdiepen van een persoonlijk oefenprogramma.

Reinigingskuur

is voor het gehele spijsvertering kanaal en kan gezien worden als een inwendige douche. De workshop vindt plaats in het voor en najaar in de ochtend. De groep bestaat uit maximaal 4 personen.

Filmavond

vindt plaats op de laatste vrijdag van de maand om 19.30 uur in een huiskamersfeer in IJzendijke.

Meditatie/mantrazangochtend

is elke eerste zondag v.d. maand om 10.00 u. Iedereen is van harte welkom om zelf een meditatie te leiden of gewoon mee te doen.

Vrijwillige donaties

voor de film avonden en meditatie ochtenden gaan dit jaar naar Artsen Zonder Grenzen.

Met yoga voel je je lichter, rustiger en gelukkiger…en neem jezelf vooral niet te serieus…geniet er van! Veel plezier op je yoga mat!

Kom langs en wij helpen je verder. Volg een gratis proefles (in september 2016) en kijk of yoga ook iets voor jou is!

Tot ziens in Aurin Yogacentrum!

Annie Boekhout-Claeys

 


Aurin Yogacentrum
Minnepoortstraat 6
4515 BC IJzendijke
Telefoon 0117 301919

Yogales in de gemeente Sluis, Zeeuws-Vlaanderen.


Seizoen 2016/2017:
- nieuwe locatie in Oostburg - zieAgenda

Beginnen met yoga?
Neem in september 2016 een gratis proefles!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Aurin Yoga