|
 |
komt naar ons toe uit een ver verleden, en toch is ze van deze
tijd. Iets uit het Oosten en toch ook voor het Westen. Voor jezelf en toch als groep tezamen.
Buiten en binnen in harmonie.
Luisteren naar de
stille stem in jezelf.
Jezelf boetseren tot je oorspronkelijke Zelf. Een gezond lichaam en
een heldere geest. Opladen in je eigen centrum van kracht.
Het creeren van pure, zuivere tijd.
Trek er wat tijd
voor uit....Beleef de oer- elementen via de veelzijdigheid van Yoga.
Yoga biedt mogelijkheden
voor iedereen, overal en op elke leeftijd. Met een milde of intensieve training ontstaat een algeheel gevoel van welzijn
en komt men tot een meditatieve ervaring.
We beginnen met een inleiding.
Aandacht voor de ademhaling loopt als een rode draad door de lessen heen.
De vitale kracht opbouwende en herstellende
oefeningen zorgen voor een algehele betere conditie en lichaamshouding en worden gecompenseerd door balans, concentratie,
meditatie oefeningen.
Elke les eindigt met een lange ontspanning.
De lessen zijn gericht op verschillende doelgroepen
en worden altijd aangepapt aan de deelnemers.
Mensen zonder enige yoga ervaring zijn van harte welkom.
Yoga
in niet competitatief, waar door iedereen in alle rust in groepsverband kan werken met een pure ervaring van zichzelf.
BEGINNERS
De
opbouw van de cursus is er op gericht dat iedereen volgens zijn/haar mogelijkheden kan deelnemen.
zijn op alle locaties en
bedoeld voor iedereen die al langer yoga doet, daar men altijd uitgaat van de eigen behoeftes en mogelijkheden.
Naast
kriya, asana en pranayama zijn zit meditaties
|
|
|
|
|
 |
|
|
